ハワイアンヨガ講座

こんばんは。

７月第１，３週金曜日のハワイアンヨガ講座のご案内です。

ご要望にお応えして、１０時スタートで行います。

このハワイアンヨガはゆったりしたハワイアンの音楽に合わせて行う
リラックス＆ストレッチが中心のヨガです。

すごーく体が軽くなり、参加した私は
猫のポーズなんかを想像していたのでびっくりしました。
全然痛くない！

体が硬くても大丈夫だし、年齢にも関係なくできる！

それと妊婦さんにはおすすめ

おなかに負担にならず、ママ達にはダイエットと引き締めになるな～と感じました。

詳細・申込はお電話かメールにてお願いいたします