１１日の骨盤体操

１１日の講座を受けていただいた方は、もともと骨盤や股関節に違和感があったり、産後に骨盤や股関節に痛みがでたり、しびれがでてる方がいました

骨盤体操をやることにより、楽になっていただけました

産後に骨盤（腰の周辺）や股関節（足の付け根あたり）に痛みや違和感がある方はいませんか？

出産はお子さんが、出てくることで骨盤が開いてしまいます。締めずにそのままでいたりすると、骨盤が広がったままになるだけでなく、ゆがんでしまい神経の伝達が悪くなり、いろいろなところに影響がでてきます

そうならないために、骨盤体操をおすすめします

この骨盤体操は、安全な体操なので、産後普通の生活ができればやることができます

産後で腰痛や肩こりでお困りの方は是非講座を受けてみてください。

午後の話になりますが、施術に来ていただいた方で、講座でやった骨盤体操（ゴムバンド体操）を毎日やっていただいた方がいらしゃいました。

その方は、かなりの便秘だったそうですが、前よりはよくなっているそうです

私も便秘の方でしたが、この骨盤体操をやるようになったら便秘しなくなり、毎日快調なお通じになりました

骨盤体操は骨盤を整えるだけでなく、全身のメンテナンスもできるので不調のある方は特におすすめです

次回８月８日です。
予約はメールにて！