今日も一発がんばりました！

空手はいつもと同じようなスタートでしたが・・

とにかくすごーい雨でしたので、びっくり！

驚くようなひどい雨に、欠席のママさんもいらしゃいました。


でもお休みが続けば、結局どんどん体が痛くなってしまいます。


だからがんばってくるのです。


出産後、筋力が落ちてきて抱っこもままならない状態のママさんもいらっしゃいます。

母乳をあげていると体重がかなりダウンするママが多いです。

体重が落ちると筋肉から落ちてくるから・・・ゲッソリ！




空手で無理なく筋肉をつけることが何よりも体調を良くして、育児が楽になる方法だと思います。


今日も私は・・・アチョー！です。