今日はママ空手

インターンの伊藤です。今日じはママ空手を見学させていだだきました。

子育ては何と言っても身体が資本

空手はそのバランスを保つ秘訣が満載です
まず、子供と離れることで冷静になり心身共にクリアになります。

頭では分かっているけど、ついつい自分の事はおろそかになってしまう…子供の健康には気を遣うんですけどね～
私はついサプリや栄養剤に頼ってしまうのですが、本当に望んでいるのは持続的な体力です。
身体が疲れていると抱っこもつらいですよね…
そうすると家事もたまってストレスになって悪循環
私、体力無いのでこの悪循環に見事すっぽりハマってます
心と体のバランスがとれてこそ『健康』

心と体の健康のためにも子供を託児に預けて自分の体を大切にする時間を持ちましょう。