月に１度の親子エクササイズ

エクササイズをやる時間って、主に子どもが寝ている時…だったりしませんか？
うちは子どもが起きているときにエクササイズのDVDを再生したら「しまじろうが良い」
と言い出すのでめったに再生出来ず…ゴムチューブも出したそばから遊ばれてしまいます…（泣）
子どもに絡まれていうちにやる気も失せてしまいます

ホント、めんどくさいです。

親子エクササイズでは（そんな）子どもと一緒にできるエクササイズをママさん達に提供したいと思います。
子どもを抱っこしながらの運動はママにはちょっとキツい…
でも、ゆらゆら揺れたり、楽しく掛け声をかけたりするのは何だか楽しい！
子どもにとってはお遊戯感覚の親子エクササイズ☆

ひとつひとつの動きを助産師が丁寧に指導します。

マスターしたら、おウチでも実践してみて下さい！！

次回は８月２９日（水）です。