１２月５日は骨盤体操です

５日（水）は骨盤体操の日です。
９時半～開始します。来た人から先に岩陶浴で温まっていて下さい。
なお、講師の根方が途中、用事で抜けることがありますが、伊藤がおりますので、いつも通りお過ごし下さい。

最近急に寒くなってきたのでいつもより長めに温まる事をオススメします。
風邪やインフルエンザに負けないよう免疫力をつけましょう！