８日の骨盤体操＠ママサロンはな

３月８日はサロンで骨盤体操があります。

産後は体力とともに筋力が衰えがちです。
筋力が落ちてしまうと育児は大変なものとなってしまいます。

特に産後から半年の間に骨盤を閉めることで、元の体型に戻しやすくなります。
産後のお母さんは是非参加してみて下さい。

９：３０～開始です。

タオル・ゴムバンド・水分・ホッカイロを持ってお越しください。