3月8日はサロンで骨盤体操があります。
産後は体力とともに筋力が衰えがちです。
筋力が落ちてしまうと育児は大変なものとなってしまいます。
特に産後から半年の間に骨盤を閉めることで、元の体型に戻しやすくなります。
産後のお母さんは是非参加してみて下さい。
9:30~開始です。
タオル・ゴムバンド・水分・ホッカイロを持ってお越しください。
産後は体力とともに筋力が衰えがちです。
筋力が落ちてしまうと育児は大変なものとなってしまいます。
特に産後から半年の間に骨盤を閉めることで、元の体型に戻しやすくなります。
産後のお母さんは是非参加してみて下さい。
9:30~開始です。
タオル・ゴムバンド・水分・ホッカイロを持ってお越しください。