オッス！


今日はママ空手です。

10時から託児受け付けますので時間厳守でお集まりください！



2週間、ママ空手を始めてから経ちました。


いやー効果が凄い！！

がちがちの身体が先週から軽い！！


ゆっくりのストレッチなのに汗だくだく！！


ヤパイ！
身体が固すぎる！！


先生の穏やかな指導に安心しながらも自分の不甲斐無さには・・・・・・


「姿勢が悪いね！肩こりない？」
「左に傾いていますよ。骨盤ゆがんでますね！」

ご指摘通りです・・・・

ストレッチで身体が緩めば、呼吸法でだんだん身体が伸びてくる。
痛みがよくなる。
歪みがよくなってるの？？（●＾o＾●）


子育てに体力はつきもの。
でも何よりの大事なのは
自分の身体を自分自身で治せる力を持つこと。


いちいちお金をかけて、マッサージや整体に行く時間が無いからです。(；一_一)


そんな頑張るママの為に、
母乳育児に耐えうる身体つくりや
出産や子育ての楽しさを感じてもらえるための女性の体力作りの目的として
助産師マンマは元気で素敵な女性を応援団長として
この「空手」を提案しました。

実は、私もまだまだですが空手5級です。


空手って日本古来からの武術ですもの！
やっぱり凄いね。

人間本来の身体の作りに自然と直してくれる。
自己修復法なんだと実感する空手講座。


今週も楽しみです。

一緒にスペシャルウーマン目指しましょ！



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