こんにちは☆
あちょ～♪ユキです！

今日は【ママ空手】講座でした！
私も初参加！！
ちぃちぃや根方さんから「これ効くよ…☆」って聞いてはいたものの…
半信半疑…挑戦してみました！


効きました…。
ストレッチって、こんなに体力を使うものですか…？
奥さん…、ストレッチ…凄い！
体って日常の生活だけじゃ、ほぐれないんですよね☆


↓こんな風に二人組で…ぅおりゃ～！


肩甲骨って、固いとか柔らかいとかって自分じゃわからないですよね。
これで、肩甲骨がほぐれましたぁ☆
肩こり、腰痛持ちのゆきっぺなので、これだけで体がすっきり～。
ん～、単純ね。笑




「空手」っぽくなってきましたかね？
けど、鏡に映る自分の情けない姿を見て笑いをこらえていますが…

これも、だんだん回数を重ねていくと…


どうです？
なんとなく、なんとなくですが、さまになってます？（*o*）☆

なんだか久々に運動したって感じでした！
気持ちがいい、無理のない運動って感じです～！


気持ちがいい運動、すがすがしい風で私の気持ちも体もすっきりです！
しかも、この「空手」本当に痩せると思います！
体全身を使う「空手」
勿論、体を動かすことだけでなく、礼儀作法「礼」の仕方から教えてくれます。
すごい、大変な運動じゃないですから安心してくだしゃいね。


「空手かぁ…どうしよう…」「やってみたいけど…」
とにかく、体を動かす・体をほぐす！
そんな目的で始めてもいいかも☆
ただ、運動したっていう充実感・体のほぐれはバツグンです！

ちなみに、一緒に受けられるお子様でしたら、親子で受講していただくのも構いません！

次回の【ママ空手】は６月２日（水）am１０：３０~です。
気になる方はオーナーメールまで☆
お待ちしていますね♪