こんばんは☆広報ちぃちぃです。
時差があって申し訳ありませんが
昨日は「ママ空手」の講座でした。

運動不足の私は、またもや筋肉痛・・・。
昨日は基本の突きをじっくり。
ただ突き(パンチ)してるだけじゃないんですよー。
経験者の方はおわかりだと思いますが
突く時にウエストをねじるので
ウエストシェイプに◎なんです!
もちろん二の腕にも効果テキメンなんですって。
私のこの振袖のような二の腕もホッソリなる!?と信じて
「エイヤー」と突きまくってます。
ママ空手は毎週水曜日。
産後で体力が落ちたなぁ、とか
体型をどうにかしたい、とか
痴漢にあったら撃退してやる!なんて
興味のある人ならどなたでも楽しめますよ。
==========
講座の申込は
こちら
から
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昨日は基本の突きをじっくり。
ただ突き(パンチ)してるだけじゃないんですよー。
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突く時にウエストをねじるので
ウエストシェイプに◎なんです!
もちろん二の腕にも効果テキメンなんですって。
私のこの振袖のような二の腕もホッソリなる!?と信じて
「エイヤー」と突きまくってます。
ママ空手は毎週水曜日。
産後で体力が落ちたなぁ、とか
体型をどうにかしたい、とか
痴漢にあったら撃退してやる!なんて
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