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2010年06月10日

脂肪を燃焼!ママ空手

こんばんは☆広報ちぃちぃです。

時差があって申し訳ありませんが
昨日は「ママ空手」の講座でした。
脂肪を燃焼!ママ空手
運動不足の私は、またもや筋肉痛・・・。

昨日は基本の突きをじっくり。

ただ突き(パンチ)してるだけじゃないんですよー。
経験者の方はおわかりだと思いますが

突く時にウエストをねじるので
ウエストシェイプに◎なんです!

もちろん二の腕にも効果テキメンなんですって。

私のこの振袖のような二の腕もホッソリなる!?と信じて
「エイヤー」と突きまくってます。

ママ空手は毎週水曜日。

産後で体力が落ちたなぁ、とか

体型をどうにかしたい、とか

痴漢にあったら撃退してやる!なんて

興味のある人ならどなたでも楽しめますよ。

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講座の申込は        
こちら手紙から
                     
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Posted by 母乳育児相談室マンマ at 18:15│Comments(0)アチョ―!ママ空手!

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