おはようございます。
朝からﾕｯｷｯｷｨです～(*^_^*)

皆さん、【適量】ってわかります？

おっぱい中のママさん、食欲が出ますよね？
勿論、私もそうです～。

よく母に…
「すごい量…((+_+))」と言われます…

おなかすくんだよね～。
おっぱいあげてるし、体力使うしさ～！

でも、「おっぱいが詰まるかも…(*_*)」なんて思って、お野菜ばっかりを食べてるママいませんか？

私も↑そう思ってたんです…ﾌﾟｩ…

けどね、良質のおっぱい・栄養のあるおっぱいをﾍﾞﾋﾞﾁｬﾝにあげたいなら、【バランス】が大事！！
当たり前なんだけど、その当たり前が難しい！


タンパク質だったり、ビタミンだったり…

言葉は難しいけど、とにかく！とにかくいろんなものを、

【適量】食べるってこと！

【旬】のものを食べるってこと！

それに、お菓子を食べてはいけないわけではないんですよ。

しつこいようですが、食べすぎず【適量】が大事なんです。（＾◇＾）

でも、ママサロンはなでは、おっぱいママさん、ﾏﾀﾆﾃｨｰママさんに安心して食べていただける☆
【適量】の助産師ﾏﾝﾏお勧め☆ﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙｽｲｰﾂをお作りしてお待ちしています。（要予約です。ﾃﾍﾍ）


レシピも公開しますからね～。（＾ｖ＾）ｲｴｲ

ご予約お待ちしていますね。