今日は骨盤体操でした。
すでに毎日暑~いですが、9月・10月に夏バテをしないよう、筋力UPのカリキュラムを多く取り入れました。
2学期が始まると、バタバタと慌ただしい毎日が始まります。
今のうちから基礎体力を付け、暑さに負けないようにしていきましょう!
次回は8月8日(水)です。
9:30から体操が始まります。少し早めに来て、陶板浴をしていただくと体がほぐれて動きやすくなります。
持ち物
バスタオル・汗ふきタオル・シアバター・体操ゴムバンド・水筒or空のペットボトル500ml
※8月15日(水)の講座はお盆の為、休講となりますのでご注意下さい。
すでに毎日暑~いですが、9月・10月に夏バテをしないよう、筋力UPのカリキュラムを多く取り入れました。
2学期が始まると、バタバタと慌ただしい毎日が始まります。
今のうちから基礎体力を付け、暑さに負けないようにしていきましょう!
次回は8月8日(水)です。
9:30から体操が始まります。少し早めに来て、陶板浴をしていただくと体がほぐれて動きやすくなります。
持ち物
バスタオル・汗ふきタオル・シアバター・体操ゴムバンド・水筒or空のペットボトル500ml
※8月15日(水)の講座はお盆の為、休講となりますのでご注意下さい。