毎日暑いですね。明日は骨盤体操の日です。
骨盤体操を始めて初めての夏ですが、以前より暑さに耐えられるようになった気がします☆
以前は冷え症で、あまり汗を搔かない体質の為、熱が体内にこもりやすくエアコンに頼らないと夏を越せませんでした。
今年も暑いには暑いですが、陶板浴と骨盤体操で上手に汗を搔けるようになり、体温調節機能がうまく働いているせいか夏バテをすることなく過ごせています。
夏はまだまだ長いです。9月・10月にバテてしまわないように、しっかりと運動をして体力をつけましょう。
9時半から運動を開始します。少し早めに来て陶板浴で体を温めてお待ちください♪
※8/15(水)はお盆の為、休講となります。
骨盤体操を始めて初めての夏ですが、以前より暑さに耐えられるようになった気がします☆
以前は冷え症で、あまり汗を搔かない体質の為、熱が体内にこもりやすくエアコンに頼らないと夏を越せませんでした。
今年も暑いには暑いですが、陶板浴と骨盤体操で上手に汗を搔けるようになり、体温調節機能がうまく働いているせいか夏バテをすることなく過ごせています。
夏はまだまだ長いです。9月・10月にバテてしまわないように、しっかりと運動をして体力をつけましょう。
9時半から運動を開始します。少し早めに来て陶板浴で体を温めてお待ちください♪
※8/15(水)はお盆の為、休講となります。