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2009年05月30日

ヨガ

マンマママです。

今日はヨガ講座でした。

4人で体験しました。
妊婦さんも2人参加でした。
ヨガは初めての体験でしたが、ゆったりした雰囲気の中で
ゆっくりした動きにびっくりしました。icon01

体が、喜んでしまう・・・・
そんな感じのヨガです。
なぜなら・・・全然辛くないのに気持ちいい!!

そんなヨガあり?
ってかんじでした。

ハワイアンの音楽に合わせてゆっくり体をほぐしていきます。
特に股関節をしっかり動かし、骨盤を引き締め・・・
妊婦さんにも最高!

これは、ホントに妊婦さんにも最高!安産ですね。icon05

次回は6月3週金曜日16時~です。


タグ :ヨガ妊婦

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