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2009年09月27日

「のほほんハワイアンヨガ」や骨盤体操」のいいところ

昔から、出産後って骨盤を締めて、さらしで巻いて・・・
ママの体を元に戻す知恵がたくさんありました。

でも最近は、コルセットなんかがいろいろある。
でも体に合わなかったり
使い続けられなかったり・・・・

実際、核家族で、早く家事をこなさないといけないママも多い
元気だから、
どんどん体を出産後の状況に戻したい!

でも、ほんとは
腰、肩がパンパン!
頭痛い・・・・

なんで?

代謝が悪い?運動不足?icon07

良くわかりませんが、体が硬いし、体が冷える・・・icon14
辛そうなママが多い!

ヨガや骨盤体操をやり始めて
体が温まり、代謝や体調の良くなるママも多いです。

無理なく身体をもとの状態に戻しましょう。

昔から、出産後は体を冷やさないこと、お腰を締めることなど
大切なことって結構ホントの事が多いようですよicon01

第1、3金曜日 のほほんハワイアンヨガ講座

「のほほんハワイアンヨガ」や骨盤体操」のいいところ

第2土曜日   骨盤体操講座


「のほほんハワイアンヨガ」や骨盤体操」のいいところ


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この記事へのコメント
今度午後の部のヨガに初参加させていただきます☆
すごーく楽しみです♪♪
ヨガで楽に出産出来る体になれるといいなぁ。
Posted by とみぃ at 2009年09月27日 09:59
こちらこそ
よろしくお願いします!
頑張りましょ!
Posted by 助産師マンマ at 2009年09月28日 09:09
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