朝食の食育講座のはずが・・・


なんだか腹いっぱいになってしまった今日の
「子供の朝食・食育講座」


（前回のパン講座の写真です。）


ご飯派：味噌雑炊・燃やし（もやし）サラダ・焼きバナナヨーグルト・燃やし（もやし）にんにくオイル炒め
パン派：セルフサンドイッチ・ホットサンド・トマトスープ・クラッカー・


ポテトチップスクランブルエッグなども作りました。


食べる量、献立の立てかた、
身体をあたためる食材、冷やす食材


そんないろいろなお話から朝食の話を膨らめました。


とにかく食べすぎました。



でも簡単ですもん。

１５分くらいで完成！！（＾ｖ＾）


また後日講座の様子をアップします。





次回はいよいよ「子供のランチ」


自分に適した食事量を把握しよう！


３月３０日１０時半~１３時半です。

お申し込みは・・
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