こんにちはぁ。(@^^)/~~~
ﾕｯｷｯｷ～です。

今日は、わたくし～、「空手」をやってまいりました。ｱﾁｮ~

けど、それにしても、背筋が曲がってるな･･･わたし･･･。(-_-)

はじめにｽﾄﾚｯﾁから入るんですが。
そこで、いつも使わない「筋」をぐ～～～～～んと伸ばします。

「気持ちいい･･･((+_+))」

本当ですよ。

いつも使わないでいると固まってしまう、背中の【筋肉さん】と【筋さん】。
久々にほぐれました。

ストレッチをやるだけで、姿勢がよくなったきがしました。



ｽﾄﾚｯﾁが終わったら、まずは「かた」に入ります。

今日、受講して下さったﾏﾏさんは「空手」開講当初から通ってくれているベテランさん。
かっこよかった～！

今日は、二の腕に効く「かた」もやりました！
わたしの振袖（二の腕）は震えてました（笑）


普段使わない筋肉を使う、「空手」。
道場に入る前から、出た後まで。
礼の手順や、しゃきっとした姿勢まで、いろんなことまで学べます。

先生のお話も、講座の一つです。

「恩恵」の心
「日本人」の心

あ～、当たり前のことが今は「当たり前」ですぎてしまってる･･･。
「感謝」する心って、わすれてはいけないなぁ。と実感。（●＾o＾●）
「当たり前」のことって本当に「幸せ」なんですよね。

子どもたちと日々接していくことも当たり前のように過ぎていきますが、その一瞬を大切にしていきたいなぁ～と思います。

そんな風に、「空手」を学ぶことで「心」も学んでます。

ちょっと運動不足な方、姿勢をただしたい方。
お勧めですよ～( ..)φメモメモ

毎週火曜日、AM10：30～AM12：00、開催しています。

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講座の申込は
こちらから

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