こんばんは。^_^
新しい手帳がほしいなぁ…と昨年から思ってはいたものの…
結局、買っていないので、予定の把握ができてないﾕｯｷｯｷｨです。笑（急げよ～汗）

毎回、ご好評いただいております【のほほんハワイアンヨガ講座】のお知らせです☆
毎月、第1・第3金曜日の午前10：30～、ママサロンはな　究極のrelax講座です。^_^


アロマの香り…
心地よいハワイアンmusic…
無理のない、ストレッチ感覚の運動です。

子育て中のﾏﾏさん、産後のﾏﾏさん、マタニティーママ、シニアの方にも是非一度お試しいただきたい…お勧め講座です。
【のほほんハワイアンヨガ】はゆったりとした気分で、ゆ～～っくりストレッチ。^_^

「あ～～ここの筋…最近使ってなかったなぁ…＼(-o-)／」って。笑
なんなら、
「き～もちぃ～～～＼(◎o◎)／！」
って叫びたくなるんです。笑
（ま、叫びませんが…）

マタニティーの方は、助産師・看護師がサロンにおりますので、安心して受講していただけると思います。
（講座前後には体調チェックも行います。）


↑これ、ﾕｯｷｯｷｨです…笑　その前にいるのが、「粂田先生」です。
先生のポーズと私のポーズ…なんか違いますが…。(-_-)
こんな風に自分の気持ちがいい箇所を探しながら、自分でマッサージしてる感じなんです。
だから、一人一人、なんとなくポージングが違うんじゃないかな？なんて素人ですが、勝手に思っております。

呼吸の仕方も、身体の「毒素」を排出～～～～～～～って感じで、「ふぅぅ～～」ってはきます。
あ～～、私も毒素排出したいなぁ…(*^_^*)

ﾕｯｷｯｷｨのお勧め講座です。
気になる方は是非一度受講してみてはいかがでしょうか?