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2011年04月25日

フラダンス♪

こんばんは、

冬の間お休みしていた【フラダンス】が先日再開されました。
私...なんと...初挑戦!!

フラダンス♪

中腰の姿勢で足はブルブル、
手を胸の位置まで上げて
背筋を伸ばして背中がつりそうに...

でもこれが、やってみるとすご~く楽しかった!!(●^o^●)

なんでもフラダンスは
胸郭を広げる腕の動きで授乳で猫背になりがちな姿勢を矯正し、普段しない中腰での動きで足腰の筋肉を刺激してくれるそうです。

ちなみに、振り付けを覚える事でボケ防止によいと先生がおっしゃってましたよ~

私も頑張ってみようと思います!!
皆さんも一緒に【フラダンス】やりませんか??

次回は、
4/27(水)10:30~

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こちらから


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