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2009年09月07日

のほほんハワイアンヨガ講座体験しました。

講座の名前の通り・・のほほんとハワイアンヨガを体験しました。

のほほんハワイアンヨガ講座体験しました。












のんびりゆっくりしたヨガは、なんだか体中に空気が流れるのがわかるようでした。
全然大変ではないのに、なんだか汗が出るし
トイレが・・・近い!

代謝が良くなっているのが実感できました。
体がほしい動くが自分でわかるicon08

なんだか重労働の子育てのはずなのに
使う筋肉が一緒なんですよね!

普段しない動きに体が
うれしく反応していました。

翌日の筋肉痛はなし!
でも肩こりがよくなっているicon05

次回は18日金曜日です。

一度体験してみませんか?




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