講座の名前の通り・・のほほんとハワイアンヨガを体験しました。

のんびりゆっくりしたヨガは、なんだか体中に空気が流れるのがわかるようでした。
全然大変ではないのに、なんだか汗が出るし
トイレが・・・近い!
代謝が良くなっているのが実感できました。
体がほしい動くが自分でわかる
なんだか重労働の子育てのはずなのに
使う筋肉が一緒なんですよね!
普段しない動きに体が
うれしく反応していました。
翌日の筋肉痛はなし!
でも肩こりがよくなっている
次回は18日金曜日です。
一度体験してみませんか?
のんびりゆっくりしたヨガは、なんだか体中に空気が流れるのがわかるようでした。
全然大変ではないのに、なんだか汗が出るし
トイレが・・・近い!
代謝が良くなっているのが実感できました。
体がほしい動くが自分でわかる

なんだか重労働の子育てのはずなのに
使う筋肉が一緒なんですよね!
普段しない動きに体が
うれしく反応していました。
翌日の筋肉痛はなし!
でも肩こりがよくなっている

次回は18日金曜日です。
一度体験してみませんか?