先日、機会があり、浜松でヨガを教えていらっしゃる
森上ヨーガスタジオ　森上ヨーガアカデミーの「森上　雅子さん」に
ほんの少しですが、たまたまお話する機会をいただきました。

のほほんハワイアンヨガを少しだけ習い始めた私・・・
ヨガのお話にちょっぴり興味あり

ヨガを通した「家族みんなの健康・・・ヨガファミリー」を目指す先生は
とってもスリム！
素敵だなって思いました。

やわらかな雰囲気を醸し出す先生のヨガの考え方は
「家族みんなの健康」のための手段であり、人と人のつながり作りや生き甲斐なのかなと感じました。

みんなにも、ヨガを楽しんでもらいたい・・・とお話されていました！


「のほほんハワイアンヨガ」の粂田先生も
とってもスリムだし、きれい！

やっぱり、一生続けられることが大切！

バレエを続けてきた粂田先生は
バレエが一生続けられるのか・・・
と、バレエ大好きだからこそ、考えたそうです。

そんなとき「のほほんハワイアンヨガ」と出会った。
これは、家族みんなで楽しめるし、「のほほん」とやれるし、呼吸を大切にするから体のとってもいい！
無理なく、どんな年齢でも、いつからでも始めていただける・・・って実感！

いろいろお話してくださいました。

あの美貌は「ヨガ」効果と
心の健康からきているのだと実感！

出産し、子育てしていると、なかなか運動もできないから
なんだか体が辛い！

でも少し動かした前回のヨガ講座のあとから
実は、体が少し軽いんです。
呼吸法は、とにかく抜群！

私も通わせていただきますので
今後ともよろしくお願いします。